Syndrom vyhoření jako příležitost

Apatie, nechuť do další práce, stav bez pozitivních emocí, kdy je vám tak trochu všechno jedno. I takhle může vypadat syndrom burnt out – vyhoření. Je to skutečně stav, kdy vám vyhoří nápady, emoce, kreativita a vůbec chuť a síla posouvat se vpřed či jednat s lidmi a řešit každodenní starosti. Jelikož se týká všech, kteří pracují s lidmi, jsou v řídících funkcích nebo využívají kreativitu pro svou práci, je nutné předcházet syndromu vyhoření a rozpoznat prvotní signály.

Na tomto workshopu Vás naučíme, jak syndrom vyhoření rozpoznat, pracovat s ním a přetransformovat ho do nového životního elánu a pozitivní energie. Dále se naučíme, jak syndromu vyhoření předcházet a udržet si pozitivní životní naladění i do budoucna.

Na workshopu se naučíte:

Rozpoznat první signály burnt-out
Jak využít krizi jako příležitosti ke změně
Konkrétní techniky na zvládnutí svých emocí
Jak zpracovat vnitřní brzdu a vnitřního kritika
Jak pomoci sám sobě vhodnou stravou a prací s tělem

Podrobná osnova kurzu

Tento kurz nabízíme realizovat také formou zakázkového firemního školení v termínu dle dohody s firemním zákazníkem.

Termíny kurzu

Naše kurzy lze absolvovat ONLINE formou v libovolném vypsaném termínu. Naše učebny jsou vybaveny kvalitní audiovizuální technikou, školení vždy přenášíme i ONLINE. V přihlášce prosím uveďte, zda se zúčastníte na školení osobně, nebo zda se zúčastníte ONLINE.

V současné době bohužel nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.

Pokud máte zájem o tento kurz a nenašli jste termín, který by Vám vyhovoval, vyplňte a odešlete nám prosím následující poptávku po termínu. Pokusíme se kurz vypsat v termínu, který uvedete, a který bude vyhovovat Vám i dalším zájemcům.
Běžná cena tohoto kurzu je: 6 990.- Kč bez DPH, 6 990.- Kč včetně DPH, délka 2 dny, celkem 12 výukových hodin.

* Název kurzu

* Jméno a příjmení

* Telefon

* E-mail

* Poptávaný termín

Podrobná osnova

1. den

- Symbol vyhoření jako výzva, aneb jak se ze dna dostat na vrchol

- Práce s konkrétními technikami (flow, osobních úspěchy, silné stránky)

- Práce s motivací a sebedůvěrou

- Strava jako pomocník

- Psychosomatika (spolupráce těla a psychiky, co nám tělo říká a jak nám bolestí a symptomy na různých místech říká o konkrétní pomoc)

- Pomocníci ve stravě (využijeme znalostí tradiční čínské medicíny, ajurvédy a nejnovějších poznatků vědy)

2. den

- Práce s vnitřním kritikem

- Kdo to je, kde se vzal a jak jej rozpoznat

- Kdy nás chrání od nebezpečí a kdy nám brání v růstu

- Práce s osobními cíli a žebříčkem hodnot

- Práce s manipulací

- Jak ji rozpoznat a jak se jí účinně bránit

- Asertivita v komunikaci

- Jak mít čistý stůl a jasně sdělovat své emoce

- Strava jako pomocník II.

- Fungování nervového systému (sympatikus a parasympatikus, strava introvert vs. extrovert)

Doporučené znalosti a návaznosti

Doporučené znalosti:

Pro tento kurz nejsou zapotřebí žádné předchozí znalosti či dovednosti. Jakékoliv zkušenosti v oblasti prezantačních a komunikačních technik jsou výhodou.

Poznámka:

Reference - hodnocení

Tento kurz zatím nehodnotil žádný účastník.